将加湿器湿度维持正在 40%-60%，无加湿器可通过摆水盆、搭湿毛巾、每日拖地或养绿植来增湿。别的，床单、毛毯等选棉麻材质，避免化纤材质激发静电；接触金属前先摸墙面或用钥匙尖轻碰金属放电。
日夜温差大，迟早寒凉易激发伤风，采用“洋葱式穿衣法”，便利按照气温变化随时增减衣物，白叟、小孩及体质较弱人群特别需留意颈部、腹部保暖。
做息调整：22！30前入睡，晚上6！30-7！00起床，阳气纪律，醒后躺2-3分钟复兴身，避免低温刺激血管收缩。
气候变化大，能够多吃梨、黑芝麻、蜂蜜、银耳等润燥食物，也能够共同一些润喉利咽的汤水，尝尝海底椰雪耳木瓜百合炖瘦肉、霸王花南北杏煲猪肺汤、枇杷叶川贝煲瘦肉、川贝雪梨炖猪肺、麦冬天冬百合煲瘦肉、无花果雪耳炖雪梨等。若是伴有喉咙不适，能够加用一些咸橄榄、无花果之类的食材。
据广州12月天气趋向预测，估计12月全市平均气温15。3～15。7℃，较近30年同期偏高0。1～0。5℃；降水量15～25mm，较近30年同期偏少2～5成。估计。
气候干燥，居家需出格留意用火用电平安，正在野外严禁明火，相关本能机能部分需做好丛林防火工做，避免干燥激发火情。
12月1-2日白日：粤西和珠三角南部市县阴天间多云，有分离零散细雨，局部有细雨。最低气温：粤北、珠三角北部和粤东北部市县10～16℃，南部沿海市县18～21℃，其余市县16～18℃。
有5次冷空气过程：12月3-4日（中等偏弱）、12月8-10日（弱）、12月13-15日（弱）、12月20-22日（中等）、12月26-28日（中等）；呈现寒潮、霜冻气候的可能性较小。
12月3日：清远和韶关北部、南部沿海市县阴天到多云，其余市县多云到阴天，局部有细雨。最低气温：粤北市县8～12℃，南部沿海市县18～22℃，其余市县12～18℃。
估计，广东省大部阴天到多云，部门市县有细雨；3日起受中等偏弱冷空气南下影响，广东省气温小幅下降。